segunda-feira, 25 de abril de 2011

Turning tables!

Pessoal,
O foco do blog é minha reeducação alimentar, certo? Mas nada impede de contar sobre diversos assuntos aleatórios, right? Já que como diz minha priminha querida, Re, isso aqui é um diário online, portanto, se eu escrevo sobre tudo no diário real, escrevo sobre tudo aqui tb...rsrs UFA..

Tudo isso pra dividir com vocês uma descoberta, que com certeza muita gente já conhece, mas que foi uma surpresa MUITO agradável...

Adele!


Música perfeita, letra, voz (e que voz)! Amei tanto essa quanto todas as outras musicas dela que ouvi...
Meu trecho favorito:

"So I won't let you close enough to hurt me
No, I won't ask you, you to just desert me
I cant give you, what you think you gave me
It's time to say goodbye to turning tables
To turning tables"


Achei bacana que ela tem a minha idade! Nasceu em 1988 também...
Já lançou 2 albuns, o primeiro "19" e o segundo "21"... tem um sotaque dificílimo.. britanica, by the way...rs

Pra quem gosta de Glee, a Gwyneth Paltrow cantou essa musica no ultimo episódio, "A Night of Neglect"... Aliás, foi assim que conheci a Adele... muita gente tem um baita preconceito com Glee... Já eu, recomendo. Se vc gosta de música, não importa o estilo, se é atual ou se é um clássico... Vale a Pena...!



É isso! Post meio aleatório, mas pra compartilhar coisinhas que gosto mto!
Beijos, Gi

Pra valer!

Olá, tudo bem??
Como foram de páscoa?

Comi muito chocolate, voltei a tomar refrigerante, tomei vodka com energético... rs Ou seja, me desliguei por alguns dias da RA... Agora, voltando com força total!

Hoje teve pesagem lá na empresa, no desafio da vaca gorda... resultado: emagreci 200 gramas! rsrs Foi uma surpresa, devido a tanta comilança... claro, que é uma variação muito pequena pra ser considerada, mas me garantiu o posto de estrelinha!!! rs

To contando pontos a partir de hoje novamente... Passei alguns pontinhos porque tive muita vontade de comer um danette... e Comi! rsrs É o que a Glaucia disse, não dá certo ir ao mercado com fome! kkkk

Ah, outra novidade é que uma grande amiga minha vai casar e me chamou pra ser madrinha!!! Fiquei muito feliz e to super ansiosa!!! Quero estar super bem no dia do casamento e tenho tempo pra isso, pois ela se casa no dia 19 de novembro! Reunimos um grupo de 5 amigas e vamos começar outro desafio...rs É isso, com incentivo de um lado, apoio de outro... a gente chega lá!!! Minha meta é chegar nos 62 kgs até o casamento... Não é impossível, visto que estou com 73,750 kgs, certo???

É isso pessoal!
Beijões,
Gi

terça-feira, 19 de abril de 2011

Atualizando...

Oie, tudo bem??
Bom, vim contar algumas coisinhas aleatórias:

- Não estou mais participando do desafio de inverno... as tarefas estavam "difíceis" e sabe quando você não ta mais no clima??? vou continuar somente com a reeducação alimentar e contando com o incentivo do pessoal do Dieta e Saude, daqui do blog (né Re, Ju e Glau..rsrs) e lá do trabalho, com o desafio da vaca gorda...

- Falando em Vaca Gorda, essa semana emagreci gloriosas 5... gramas... kkk sério! Não perdi nadinha, porque essa variação nem é considerável... aí venho com aquela velha historia... pro tanto que eu comi essa semana que passou... esse peso foi super OK! não esperava emagrecer e sim engordar... Parabéns pra Maria Helena que foi a estrelinha.. :-)

- Estou fazendo drenagem linfática há 3 semanas... estou gostando muito, sabadão tenho a 4ª sessão... Estou tendo uns cuidados com o corpo que antes eu não tinha... to passando hidratante TODOS os dias... rsrs vocês não acreditam que isso é um grande avanço! Esse mês já acabei com meus primeiros frascos, usei inteirinhos.. o Jonhsons Softlotion e o anticelulite da Avon... mto bom... Tenho mais uns 3 "em andamento": 2 da Victoria Secrets e um da Nivea... está pra chegar o da Natura de Mel e Cereais... e quero MUITISSIMO um da Adatina, mas que ultimamente estou meio sem tempo ($$$)...

- Semaninha curta, feriadão, mto chocolate... "abandonada" pelos amigos que vão pra praia, as amigas todas namorando... owwwwwww beleza... segundona venho pra cá contar o tanto que engordei... kkk

Vou nessa!
Beijos, Gi

quarta-feira, 13 de abril de 2011

Alô Alô! To aqui!

Olá pessoal, tudo bem???
Uma semana desde o post da vaca gorda... como é difícil criar coragem pra vir aqui escrever! Vou tentar por tópicos:


- Desafio de Inverno: Semi abandonei o desafio!!! Que horror! Esqueci de postar meu peso essa semana... A tarefa da semana passada 2/7, foi a seguinte:


Tarefas Diárias
- 1,5L de água
- 01 fruta
- Creme anticelulite (O nosso corpo agradece!)
- 20mins de bicicleta ou 30mins de caminhada
- 20 abdominais
- 10 agachamentos

Das tarefas acima, cumpri apenas a de tomar 1,5l de agua por dia... e a de passar creme anti celulite, que já virou um hábito, TKS GOD!!! Não fiz exercícios, alias, nem contei pontos direito... Horrível né? Além das tarefas abaixo, tínhamos que postar 5 defeitos e 5 qualidades... Vamos lá:

Defeitos:
- Preguiçosa / Procrastinadora (as vezes os 2 defeitos se confundem)
- Baixa auto estima
- Gulosa
- Temperamental
- Teimosa

Qualidades
- Amiga
- Alegre / Palhaça
- Determinada
- Sincera
- Comunicativa

O que eu faria para melhorar 2 defeitos (que mais me incomodam): Preguiçosa - vou mudar de academia no mês que vem, bem pertinho de casa, mais barato, com mais horários... fica mais fácil driblar a preguiça, ainda mais no friozinho... além disso, pra todas as outras coisas, vou deixar de adiar... de deixar pra amanhã, sabe??? Pra isso, basta começar. 
Baixa auto estima - isso vai mudando de acordo com o meu emagrecimento, acreditam??? E seria ótimo se acontecesse ao contrário, primeiro consigo aumentar minha auto estima, me sinto mais forte pra emagrecer!!! Já estou começando, comprei algumas roupas novas, estou passando maquiagem antes de trabalhar, enfim..já é um passo!

Ufa! Escrevi bastante!
Tinha mais coisa pra escrever mas acho chato fazer um post gigante!
Beijos, Giovana

quarta-feira, 6 de abril de 2011

Vaca Gorda da semana!

Olá pessoal, tudo bem??


Hoje vim contar uma notícia de segunda-feira... Aqui na empresa, tem bastante mulher querendo emagrecer (como em todos os lugares do planeta, imagino eu)... Portanto, a Glau, uma amiga nossa, deu a idéia de criarmos o desafio da vaca gorda! (Na vdd ela "se inspirou" na idéia que viu no blog da Lua (http://luaebabiemagrecendo.blogspot.com/))


Consiste em pesarmos todas as segundas-feiras e monitorarmos o peso em uma planilha... Quem perder mais peso na semana, é a estrelinha... quem perder menos peso OU engordar, é a vaca gorda da semana...! Todas as participantes devem pagar 5,00 pra estrelinha da semana... assim funciona como um incentivo, tanto pra quem não quer pagar, quanto pra quem quer ganhar o "tantinho" de dinheiro!


Na 1ª semana da "brincadeira", eu fui a estrelinha, perdi 1,5kg! fiquei muito feliz e pra comemorar, comecei a comer adoidado! kkkk Sério, eu saí do controle na semana passada... resultado nessa segunda: VACA GORDA! Engordei 0,700g.





Eu acho bem díficil manter a Reeducação alimentar, contar os pontos... tem hora que nos animamos bastante, porém, de fim de semana por ex, tem que ter mto foco, senão facilmente a gente joga tudo pro alto! Essa semana quero recuperar o tempo perdido... Claro, quero tentar a estrelinha, mas meu foco é não engordar! Não quero passar por isso de novo, e desde que eu mantenha ou abaixe pouco meu peso, já serei uma pessoa feliz! rsrs


To dentro dos pontos desde segunda, mas confesso que não estou me alimentando de forma muito saudavel... fico dentro dos pontos, mas muitas vezes to indo dormir com MTA fome... vou controlar melhor, inserir frutas, pra conseguir condicionar meu corpinho, assim ele não reclama tanto! rsrsrs


Hoje a noite vou ao shopping, quero comprar um vestido bem bonito... depois venho contar se resisti as tentações da temida praça de alimentação!
Um beijãaaaaaao,
Giovana

sábado, 2 de abril de 2011

Tarefa 1/7 - Autoconhecimento!

Olá!
Cumprindo com o Desafio de Inverno, seguem respostas da primeira tarefa!

Quantos quilos você precisa perder para se sentir melhor?
Meu Objetivo é chegar nos 60kgs.. Mas já pesei 64kg durante muito tempo, e era feliz com meu corpo, portanto, se eu emagrecer 10, 9kgs já começo a me sentir melhor.

Você subestima a capacidade de conquistar seus objetivos?
Algumas vezes sim... Aliás, para determinados assuntos, COM CERTEZA. Em relação a dieta, ra, sei que sou capaz e não me subestimo... Depende de mim, já consegui outras vezes e vou conseguir novamente.

O que te impede de emagrecer?
Gula, péssimos hábitos alimentares, preguiça pura. Um combinado disso tudo.

Você consegue comprar roupa normalmente?
Agora sim. Fiz a RA ano passado, perdi 5kgs e diminui 1 numero de manequim (agora uso 44). Quando eu usava 46 era sofrimento, chorava TODA vez que voltava pra casa sem ter encontrado NADA que ficasse legal.

Você é gorda de verdade ou só precisa perder alguns quilinhos?
É dificil responder essa... Não me acho gorda, acho que me enquadro no famoso "gordinha". Porém, a quantidade de peso que tenho que perder pra me enquadrar na faixa de IMC Saudável é GRANDE. Isso me torna uma pessoa com sobrepeso = gorda.. rsrsrs

Você usa calça jeans sem lycra?
Não tenho nenhuma, mas pra falar a verdade, não gosto de calça sem lycra, porque sou muito "curvy" (quadril muito largo e cintura mais fina), portanto a calça sem lycra sempre "sobra" na cintura... Mas preciso ver se consigo entrar em calças 44 sem lycra...kkkk

Você troca de roupa mais de uma vez sempre que vai sair?
SIM SIM SIM. Pra trabalhar, pra sair pra balada, pra ir pra qualquer lugar, sempre troco. "aloks

Você frequenta praias e piscinas com frequência?
Não, mas quando vou não tenho muitos problemas, pq sempre to com amigos e familiares. Se tem desconhecido no meio, dou uma travada e uso canga/saída de praia o tempo todo.

Seu peso impede que você faça alguma coisa que gostaria?
Hum.. diria que sim. Abala um pouquinho minha auto estima... acho que nos relacionamentos, sinto que não consigo "conquistar" alguém, escolher alguém... sou sempre a escolhida, por um cara que não tenha "privações" quanto ao meu tipo físico (nossa, isso foi um desabafo)....rs

O que você comeu de "purpurinado" hoje?
Pizza e sorvete. Só isso só.. kkk

Como se sentiu depois?
Eu não costumo me arrepender logo depois que como... Vou me sentir mal na hora de pesar... Mas bate um sentimento do tipo, precisava??? não né!

Você é feliz?
Sim.

O que falta em sua vida?
Um grande amor...rs Estudar um pouco mais... Emagrecer pra melhorar minha auto estima.

Se você tivesse direito a três desejos, quais seriam ?
Queria um amor pra vida toda (sou romântica e to solteira, depre total..rs), emagrecer pra nunca mais engordar e ter muito dinheiro, muito muito. *queria mais um monte de coisa... saúde, que ninguem querido morresse... rs

Se você acordasse com o peso desejado, qual a primeira coisa que faria?
Essa eu perguntei pra Glaucia esses dias... Eu sairia e compraria váriaaaaaaas roupas e depois ia pra balada com um vestido preto bandage e um saltão gigante! kkkk

Como você acha que será sua vida quando estiver com o peso ideal?
Acho que minha auto estima vai melhorar bastante! a gente sempre acha que o mundo vai melhorar pq estamos magras, mas acho que maneira de enxergar as coisas é que muda. pra melhor.

O que você está fazendo para que esse dia chegue logo?
A RA... e segunda-feira volto a caminhar...rs PROMETO PRA MIM!

Beijinhos, Gi

Começando!

Olá pessoal!
Hoje estou iniciando o meu blog, pra acompanhar e contar os altos e baixos da minha reeducação alimentar.



Faço a RA pelo site Dieta & Saúde, no sistema da Dieta dos Pontos. Acho que ajuda bastante, mas claro, tudo depende de mim... Essa semana não foi das melhores, engordei um pouquinho pois fui desleixada depois de ter perdido 1,5kg na semana passada.
Aí não adianta nada né?


Estou participando do Desafio de Inverno, do blog Desafio das Estações... espero que isso dê uma força!!


Glau, fiz o blog, vamos ver se consigo deixar ele bonitinho igual o seu!


That's all folks!
Beijos, Gi